Warto oswoić stres
June 14th, 2008
Stres towarzyszy nam każdego dnia. Często już od rana spotykają nas stresujące sytuacje. Zaspaliśmy, utknęliśmy w korku, spóźniliśmy się na pociąg czy szef od rana na nas krzyczy, że to źle, że tamto nie dobrze. Sytuacji, w których się stresujemy jest bez liku, ale da się z nimi zyć. Wszystko zależy od podejścia. Możemy się załamywać i poddawać, złościć i złorzeczyć na wszystko, ale to nic nie da. Trzeba z nim walczyć. Tak, trzeba walczyć ze stresem i nie dać mu wygrać. Bo jeśli wygra i zawładnie naszym umysłem to prędzej czy później zawładnie i naszym ciałem. Stres prowadzi do wielu chorób. Pewnego dnia glukometr może wskazywać na to, że jesteśmy chorzy na cukrzycę. I właśnie jej przyczyną może być ciągły stres a do tego jeszcze obżarstwo, nadwaga i brak aktywności fizycznej. Ale stres jak w przypadku nadciśnienia, astmy i właśnie cukrzycy może odegrać kluczową rolę. Astma, bowiem ma kilka podłóż swojego powstania. Jednym z nich jest właśnie stres a innym alergia czy nie leczone zapalenie oskrzeli. Wtedy, gdy się zestresujemy może nastąpić skurcz oskrzeli i duszności. Dawka leku, jaką aplikuje nam inhalator powinna nam pomóc. Jeśli natomiast chodzi o nadciśnienie to przewlekły stres podwyższa ciśnienie i dochodzi w naszym organizmie do trwałych zmian. Ciśnieniomierz powinien być w każdym domu i każdy przynajmniej raz na jakiś czas powinien dbać o to, aby zbadać swoje ciśnienie czy nie dzieje się z nim nic złego.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.