Wewnętrzne i zewnętrzne zegary
June 15th, 2007
Ponieważ niemal wszyscy śpią prawie każdego dnia, momenty pójścia spać i wstawania tylko częściowo zależą od naszego indywidualnego zapotrzebowania na sen, naszego wewnętrznego zegara. Większość z nas idzie spać nie tylko wtedy, gdy jest zmęczona, ale również wtedy, gdy świat zewnętrzny informuje nas, że nadeszła pora, czyli gdy kończą się wieczorne wiadomości lub zegar wskazuje wpół do dwunastej.
Podlegamy innemu zegarowi niż nasz wewnętrzny. Czy możesz sobie wyobrazić, że idziesz spać za każdym razem, gdy czujesz się zmęczony, nie sprawdzając, która jest godzina? To zegary najczęściej określają naszą porę snu. Mówimy nawet: „czas iść do łóżka”, jakby pomiar czasu był ważniejszy od zmęczenia.
Zegar biologiczny zegarem, ale jeśli chcesz dobrze i zdrowo spać - zacznij od dobrego materaca do spania, który Ci w tym pomoże. Materace i poduszki w których wypełnieniem jest łuska gryki są w 100% naturalne. To zupełnie nowa jakość w Twojej sypialni. Są doskonałe dla Twojego zdrowia - sprawią, że sen będzie dobrej jakości. rano będziesz wstawać wypoczęty/wypoczęta, bez bólów głowy i kręgosłupa. Łuska gryki zawarta w materacu dopasuje się do kształtu ciała, nie będzie sprężynować. Możesz wypróbować nasze materace i poduszki - jeśli w ciągu 10 dni nie spełnią Twoich oczekiwań - możesz je nam odesłać bez podania przyczyny!
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.