Ergonomiczne wnętrza
May 16th, 2007
Ergonomia jest nauką stawiającą sobie za główny cel zdrowie i wygodę człowieka. Zajmuje się badaniem ludzkich zdolności psychofizycznych i czynników na nie wpływających.
Niewielu pracodawców zdaje sobie sprawę z tego, że niewygodne stanowisko pracy może negatywnie wpłynąć na zdrowie osób pracujących. Pracownik nie może wykonywać swoich zadań efektywnie, nie osiąga satysfakcji z wykonywanej pracy. Zmęczenie i zniechęcenie pojawiają się znacznie szybciej.
Źle zaaranżowane stanowisko pracy stwarza wiele zagrożeń; efekty długotrwałego oddziaływania źle zaprojektowanych elementów wyposażenia biura wpływają negatywnie na zdrowie pracowników. Należy dbać o to, aby poszczególne meble, a zwłaszcza krzesła nie powodowały niechcianych efektów. Siedzisko wraz z oparciem ma największy wpływ na układ kostno-szkieletowy. Należy jednak pamiętać, że wszelkie negatywne zmiany nie są widoczne od razu. Powoli, systematycznie doprowadzają do degradacji kręgosłupa, nasilenia stanów bólowych i zwyrodnieniowych w obrębie niemal całego ciała. Dopiero po latach obserwujemy konsekwencje niewłaściwej organizacji miejsca pracy. Dlatego najczęstszym powodem uskarżania się pracowników na bóle pleców, ramion i nóg jest używanie nieodpowiednich krzeseł.
Regulowanie wysokości krzesła i stołu pozwala na odpowiednie dopasowanie stanowiska pracy do sylwetki człowieka. Ważna jest też możliwość zmiany pozycji. Pozwala to zwalczyć monotonność i odciążyć najbardziej wykorzystywane partie mięśni. Stół powinien być szeroki (ok. 160cm) i dość głęboki (ok. 120cm). Powinien być tak zagospodarowany, aby sięganie po przyborniki nie sprawiało nam większej trudności. Aby uniknąć bólu pleców należy dopasować do swojej sylwetki krzesło. Najlepiej obrotowe, z miękkim oparciem, ergonomiczne.
Praca przy biurku związana jest przede wszystkim z komputerem. Jest wiele programów ułatwiających korzystanie z tego narzędzia, ale nie wszystkie udogodnienia można znaleźć w internecie. Budowa maszyn tego rodzaju jest już przystosowanie do wielogodzinnej pracy. Powinno się jednak zachować co najmniej pół metrowy odstęp od monitora, aby nie męczyć wzroku. W pisaniu na klawiaturze istotne jest, aby nadgarstki miały cały czas wsparcie na przednim wsporniku „dla odpoczynku dłoni” a także żelowej podkładce pod mysz.
Dobrze zaaranżowane biuro, zgodnie z nakreślonymi tutaj zasadami, powinno w 100% spełniać swoje zadanie. Pamiętajmy jednak, że najważniejszy w pracy jest odpoczynek. Bez krótkich, kilkuminutowych przerw nie da się w pełni zachować higieny pracy.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.