Kurs windsurfingu
May 10th, 2007
Przedstawiamy krótki kurs elementarnych zwrotów windsurfingowych.
Zwrot przez dziób - Płyniemy w pozycji podstawowej i ostrzymy do wiatru: chwytamy przednią ręką za maszt poniżej bomu, przesuwamy pędnik do tyłu i przestawiamy przednią nogę przed maszt. Teraz pozostaje już tylko przejście na drugą stronę deski, położenie obu dłoni na “nowej” stronie bomu i lekkie wychylenie żagla w przód, aby odpaść od linii wiatru i znaleźć się na “nowym” halsie.
Obrót żaglem i ciałem naraz - Płynąc w ustawieniu podstawowym lekko zwalniamy żagiel i stawiamy tylna nogę tuż przed masztem osiągając w ten sposób tzw. pozycję “baletnicy” - palce jednej stopy są obok pięty drugiej stopy. Następnie wykonujemy krok do przodu i robimy roszadę tylniej nogi do przodu cały czas trzymając żagiel przed sobą. Kontynuując obrót dołączamy drugą nogę i kolejny raz udajemy “baletnicę”. Potem stopę przesuwamy na jej pierwotną pozycję.
Powodzenia.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.