Zdrowie a życie
May 9th, 2007
Zdrowe życie
Co rozumiesz pod pojęciem zdrowe życie? - zadałem kiedyś takie pytanie kilku znajomym. Odpowiedzi były różne:
Koleżanka pierwsze o czym wspomniaÅ‚a to oczywiÅ›cie o zdrowym jedzeniu. A to pewnie dlatego, że dla niej zdrowe odżywianie wiele znaczy, wychowywaÅ‚a siÄ™ w domu, gdzie kultura jedzenia nie byÅ‚a na bardzo wysokim poziomie. CoÅ› to dziwnego z tym jedzeniem jest, jedni mówiÄ…, że skÅ‚onnoÅ›ci do niezdrowego jedzenia majÄ… podÅ‚oże genetyczne, drudzy mówiÄ… że to przyzwyczajenia… tzw. kultura jedzenia.
OdchodzÄ…c od tych teoretycznych sporów na temat skÅ‚onnoÅ›ci żywieniowych… przy okazji jedzenia warto zwrócić uwagÄ™ na mody, które pojawiÅ‚y siÄ™ w poprzednim stuleciu. JednÄ… z nich jest wegetarianizm, który praktykuje, wedÅ‚ug różnych źródeÅ‚ od 1-3 milionów Polaków. Mody jednak niewiele wspólnego majÄ… z praktykÄ……
Niestety Å›wiadomość czym naprawdÄ™ jest wegetarianizm i na czym polega, jest niezwykle niska wÅ›ród naszego spoÅ‚eczeÅ„stwa. WiÄ™kszość ludzi wie tylko tyle, że wegetarianie nie jedzÄ… miÄ™sa i na tym koÅ„czy siÄ™ ich wiedza…
Co rozumiesz pod pojÄ™ciem zdrowe życie? - zadaÅ‚em to pytanie także koledze. Dla niego odpowiedź byÅ‚a jedna: kulturystyka - kolega Å›wiata poza tymi swoimi ciężarkami nie widzi… no ale nie dziwiÄ™ siÄ™ podobno najnowsze badania w USA dowodzÄ…, że kulturystyka lub inny sport siÅ‚owy sÄ… zdrowsze od pozostaÅ‚ych popularnych metod trenowania sylwetki (bieganie, pÅ‚ywanie itp.). Głównie dlatego, że na siÅ‚owni trenujemy systematycznie wszystkie partie mięśniowe. Również dlatego, że ćwiczymy bardzo intensywnie i regularnie (czego efektem m.in. polepszenie siÄ™ drożnoÅ›ci ukÅ‚adu krwionoÅ›nego). Wszystko to razem nie dość, że daje nam wspaniale uksztaÅ‚towanÄ… sylwetkÄ™ to jeszcze zapewnia zdrowie na wiele lat.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.